Bål-Meditation
Vi har alle brug for indre ro og balance.Så giv dig selv tiden til at mærke dig selv, få fyldt brændstof på sjæl sind og krop. Meditation giver dejlig ro, hvor du kommer ind og lytter og mærker dig selv. Til din intuition og hvad din sjæl kærligt fortæller dig. Du stilner dit sind, gennem fokus, opmærksomhed og åndedrættet.Når vi træner sindet, træner vi også at være tilstede i Nuet og give slip på tankemylder og det der forstyrrer sindet.
Det er en træning i at være i stilheden, blive bevidst og komme i en tilstand af "bare at være"
Meditation kan bla. medvirke til
-At reducere stress og indre uro.
-Give dig mere energi og overskud.
-Styrke dit immunforsvar
-Styrke dit selvværd
-Give følelsen af accept og tillid
-Træne din hjerne og koncentration.
-Få en bedre søvn.
-Øger din kreativitet og livsglæde.
Du behøves ikke kunne meditere i forvejen.Jeg guider dig igennem. Denne aften vil vi have 2 meditationer med en lille pause ind i mellem. Der vil være tid til snak omkring oplevelser, følelser mm. efter hver meditation.
Bål Meditation foregår udenfor i vores Bål hus i haven. Der er stole at sidde på. Ta rigtig godt med tøj på, varm jakke, et tæppe med så du kan holde varmen.
Medbring gerne en flaske vand,evt en kande kaffe/te + kop
Det koster 150kr som betales ved tilmelding på mobilpay 33803 HUSK skriv dato i kommntar feltet
Tidspunkt 19- ca 20.30
De næste datoer for meditationer er:
20 spetember
14 November
11 December
Del siden